Je leven is veranderd na een levensbreuk. Maar jij bent niet kwijt.
Na een levensbreuk voelt het leven vaak niet meer zoals vroeger. Niet omdat je daarvoor kiest, maar omdat er iets is gebeurd wat alles veranderde. Een stilgeboorte, verlies, ziekte of andere ingrijpende ervaring kan ervoor zorgen dat je jezelf onderweg ergens kwijtraakt.
Veel vrouwen herkennen dat gevoel.
Aan de buitenkant functioneer je misschien nog gewoon. Je doet wat er moet gebeuren, zorgt voor anderen en probeert door te gaan. Tegelijkertijd voel je vanbinnen:
ik ben veranderd.
Niet verdwenen.
Maar ook niet meer dezelfde vrouw als vóór die gebeurtenis.
Waarom veel vrouwen vastlopen na een levensbreuk
Na een ingrijpende ervaring proberen veel vrouwen hun oude leven weer op te pakken. Toch merken ze vaak dat dat niet meer lukt zoals vroeger.
Je wilt vooruit.
Maar je weet niet hoe.
Daarnaast blijft je hoofd zoeken naar antwoorden, rust of richting. Ondertussen voelt het leven anders dan voorheen, terwijl de buitenwereld vaak verwacht dat je weer doorgaat zoals altijd.
Juist daar lopen veel vrouwen vast.
Want niemand leert je hoe je verder leeft wanneer het oude niet meer klopt.
Je hoeft jezelf niet terug te vinden
Veel vrouwen denken dat ze terug moeten naar wie ze vroeger waren. Alsof herstel betekent dat alles weer wordt zoals vóór de levensbreuk.
Maar wat als dat niet de bedoeling is?
Misschien hoef je jezelf niet terug te vinden.
Misschien mag je jezelf opnieuw leren kennen.
Niet vanuit druk.
Niet vanuit moeten.
Maar vanuit nieuwsgierigheid naar wie jij vandaag bent geworden.
De echte vragen worden dan:
Wie ben ik nu?
Wat past nog bij mij?
En hoe wil ik verder leven vanaf hier?
Wat helpt wanneer je jezelf kwijt voelt
Juist in deze tussenfase kan het helpen om zachter naar jezelf te kijken. Niet alles hoeft meteen opgelost te worden.
Daarnaast helpt het vaak om kleiner te kijken.
Stop met wachten tot je je weer “normaal” voelt
Veel vrouwen denken dat ze eerst rust moeten voelen voordat ze weer stappen kunnen zetten. Toch ontstaat rust vaak juist tijdens beweging, niet ervoor.
Maak het kleiner
Je hoeft niet meteen jouw hele toekomst helder te hebben. Vaak helpt het al om te voelen:
wat klopt vandaag voor mij?
Juist kleine stappen brengen langzaam weer richting.
Je hoeft het niet alleen te doen
Soms helpt het wanneer iemand tijdelijk met je meeloopt. Niet om jouw leven over te nemen, maar om samen helder te krijgen waar jij nu staat en wat je nodig hebt.
Waar ik vaak het verschil maak
In mijn werk begeleid ik vrouwen die voelen dat hun leven veranderd is na verlies of een andere levensbreuk.
Vaak breng ik eerst rust in de chaos.
Daarnaast help ik woorden geven aan wat iemand diep vanbinnen al voelt, maar nog niet helder krijgt.
Samen kijken we:
- wat er niet meer klopt,
- wat juist wél klopt,
- en hoe toekomst weer iets dichterbij mag komen.
Niet door te trekken.
Niet door te pushen.
Maar door naast iemand te lopen terwijl er langzaam weer beweging ontstaat.
Jij bent niet kwijt
Ook al voelt het soms alsof je jezelf onderweg bent verloren:
jij bent niet kwijt.
Je bent onderweg.
Onderweg naar een nieuwe versie van leven die misschien anders is dan vroeger, maar daarom niet minder waardevol.
Je hoeft niet terug naar wie je was.
Je mag verder leven vanaf nu.
Jezelf terugvinden met begeleiding? Kijk naar het 1:1 Toekomsttraject of sluit je aan bij de Stillborn Sisterhood.
