Wat betekent Anders Vasthouden?
Iedereen zegt het tegen je. Op je werk, bij de huisarts, in de familie-app. Je moet het loslaten. Je moet verder. En jij voelt: als ik loslaat, raak ik mijn kindje kwijt. Daarom ontwikkelde ik Anders Vasthouden.
Over een paar maanden sta je op een verjaardag. Iemand vraagt hoeveel kinderen je hebt. Je slikt niks in. Je noemt je kindje gewoon, met naam en al, en je voelt trots in plaats van die bekende steek.
Je kindje blijft bij je, en jij gaat weer leven.
Anders Vasthouden in één zin
Anders Vasthouden is de methode van Desirée van Nieuwenhoven voor vrouwen na baby- en kindverlies: je leert je kindje anders vasthouden, zodat je weer gaat leven zonder je kind achter te laten.
Je lacht. En meteen voel je je schuldig.
Je staat bij de kassa en iemand achter je maakt een grap. Je schiet in de lach. Een seconde later is het er al: mag dat wel? Wat zegt dit over hoeveel ik van haar hou?
Of een moeder op het schoolplein vraagt of dit je eerste is. Je knikt, omdat uitleggen te veel is. Op weg naar huis zit het je de hele dag dwars.
Zo leven veel moeders na baby- en kindverlies. Met een masker op, zodat de omgeving zich niet ongemakkelijk voelt. Lachen voelt als verraad en huilen als lastig, dus kies je maar de stilste weg.
Je kind hoeft geen plek. Je masker wel.
Verdriet is niet het bewijs van je liefde
Pijn en liefde liggen zo dicht tegen elkaar aan dat minder pijn als verraad kan voelen. Alsof je verdriet het laatste is wat je nog van je kindje hebt.
Je hoeft niet elke dag te huilen om te laten zien hoeveel je van je kind houdt. Liefde laat zich ook zien in een naam die je hardop zegt, een kaarsje op een verjaardag, of in hoe je kindje jouw kijk op het leven heeft veranderd.
Jouw lach eert je kindje. Jouw leven ook.
Wat er verandert
Bij de koffieautomaat
Nu zeg je “eentje”, omdat dat makkelijker is voor je collega, en voel je je er dagen beroerd over. Straks zeg je: “Twee. Eén is thuis, de ander mis ik elke dag.” En je loopt gewoon door met je koffie.
Op de verjaardag van je kindje
Nu kruip je onder de dekens en hoop je dat niemand het merkt. Straks staat er taart op tafel, brandt er een kaarsje en heb je zelf je vriendinnen gevraagd langs te komen.
Als je ineens moet lachen
Nu volgt er meteen schuld. Straks lach je, en weet je diep vanbinnen: mijn lach eert mijn kindje.
Een moeder die ik begeleidde, zou op kraamvisite bij haar nichtje. Ik zei: je gaat niet op kraamvisite, je gaat je nichtje ontmoeten. Die ene zin zong maanden later nog in haar hoofd. Zo werkt Anders Vasthouden. Kleine verschuivingen die een berg ineens kleiner maken.
Hoe Anders Vasthouden werkt
Anders Vasthouden gebruik ik alleen in mijn 1:1 begeleiding. Vier maanden, vijf persoonlijke gesprekken online, en tussendoor WhatsApp voor de rotdagen én de mooie momenten. Je mag me altijd appen, ook in het weekend. 's Nachts slaap ik, dan hoor je me ’s ochtends.
We gaan niet terug naar het moment zelf. Dat heb je al duizend keer afgespeeld in je hoofd. We kijken naar nu: wat houdt je tegen, welke stem in je hoofd praat het hardst, en welke kleine stap zet je deze week.
De opbouw en de oefeningen deel ik niet openbaar, en dat doe ik met een reden. Een stappenplan ga je afvinken, en dan wordt je kind een project. Anders Vasthouden werkt omdat ik met je meekijk en aanvoel wat jij nu nodig hebt. Soms is dat een vraag die binnenkomt, soms een zin voor je collega, soms een grap op het juiste moment.
Ik ben geen psycholoog en geen arts. Merk ik dat je meer nodig hebt, dan zeg ik dat eerlijk en kijken we samen waar je terechtkunt.
Zo voelt het om met mij samen te werken
Voor ons eerste gesprek zeg ik: neem thee of koffie mee, tissues en iets te knabbelen. Je huilt, en dat mag. Binnen tien minuten zitten we bij de kern, en er wordt ook gelachen. Je gaat de deur uit met meer energie dan je binnenkwam.
Tussendoor stuur je me een voicenote vanuit de auto, net nadat iemand op het schoolplein iets zei wat binnenkwam. Je hoeft het niet mee naar huis te nemen. Op de verjaardag van je kindje krijg je een berichtje van mij, waarin je kindje gewoon meetelt.
Ik zeg weleens dingen die je niet leuk vindt. Maar nooit om je pijn te doen. Ik ben de stok achter de deur, met een warme hand erbij.
En na vier maanden? Dan sta je steviger dan je voor mogelijk hield. Je kiest voor wat goed is voor jou, je kindje loopt met je mee, en je leeft weer.
Voor wie Anders Vasthouden is
Voor vrouwen die hun baby of jonge kind verloren en voelen: ik moet hier iets mee, en ik wil hier iets mee. Dat moment komt bij de een na een half jaar, bij de ander na twintig jaar. Allebei goed.
Misschien stel je jezelf vragen als:
- Mag ik weer lachen na het verlies van mijn kindje?
- Waarom voelt minder verdriet soms alsof ik minder van mijn kind hou?
- Hoe neem ik mijn kindje mee naar belangrijke momenten?
Misschien heb je al hulp gehad die niet landde. Werd iemand ongemakkelijk toen je begon te huilen. Bij mij mag het. Huil maar.
Ben je een vader die dit leest? Ook jij bent welkom.
Wil je blijven waar je nu bent, dan mag dat. Dan ben ik alleen niet jouw begeleider. Ik werk met vrouwen die willen kiezen.
“De focus lag veel meer op wat Sanne mij gebracht heeft, in plaats van op wat ik verloren ben. Mijn man begon te zeggen: zou je niet weer eens een sessie bij Desirée doen?"
“Jij kijkt niet alleen naar het verdriet, maar ook naar de liefde en de herinneringen. En je doet dat op mijn tempo.”
Waarom ik Anders Vasthouden ontwikkelde
Ik ben mama van Jasmijn, Tom en Tim. Jasmijn verloor ik met een miskraam. Tom en Tim werden stilgeboren, een jaar na elkaar. Daarna voelde het leven als een ton zonder gaatjes. Nee was mijn favoriete woord.
Tot ik merkte dat ik niet hoefde te kiezen. Tom en Tim zijn er gewoon. Punt. En ik geniet van mijn leven. Allebei waar.
Uit die weg, uit mijn boek Stilgeboren en uit de gesprekken met tientallen moeders groeide Anders Vasthouden. Inmiddels ben ik begeleider en ervaringsdeskundige baby- en kindverlies, spreker en host van de podcast Wanneer moederschap anders gaat.
Je hoeft je kind niet los te laten om je leven weer vast te pakken. Je mag je kind anders vasthouden.
Wil je weten wat Anders Vasthouden voor jou kan doen?
Begin met Ruimte voor jouw verhaal. Een gratis gesprek van maximaal dertig minuten, online. Jij vertelt, ik luister, en samen kijken we of 1:1 bij je past. Niets moet.