Psycholoog na kindverlies, of iemand die het zelf weet?

“Je bent wel een ingewikkeld geval.” Dat zei een psycholoog tegen een moeder die later bij mij kwam. Ze had haar kind verloren en zocht hulp. Ze ging naar huis met het gevoel dat zíj het probleem was.

Twijfel je of je een psycholoog na kindverlies nodig hebt, of juist iets anders? Die vraag krijg ik vaak. Het eerlijke antwoord: dat hangt af van wat jij nu nodig hebt. Allebei kan goed zijn, soms zelfs tegelijk.

Wat een psycholoog na kindverlies doet

Een psycholoog is opgeleid om klachten te behandelen. Denk aan paniekaanvallen, beelden van de bevalling die steeds terugkomen, nachten waarin je niet meer slaapt of een somberheid die niet meer optrekt. Een psycholoog werkt met bewezen methodes. Via je huisarts kom je er vaak terecht, soms met vergoeding.

Herken je jezelf in die klachten? Dan is een psycholoog een goede plek. En een psycholoog die kindverlies echt begrijpt, is goud waard.

Wat ik anders doe

Een psycholoog ben ik niet. Wel ben ik moeder van Jasmijn, Tom en Tim. Daardoor weet ik hoe het voelt als de wereld doordraait terwijl jij stilstaat. En ik weet ook hoe het voelt om weer echt gelukkig te zijn, met mijn kinderen in mijn hart.

Bij mij gaat het minder over wat er gebeurd is, en meer over je leven van nu. Het gesprek met je moeder dat je uitstelt. De verjaardag die eraan komt. Het schuldgevoel op een fijne dag. En de vraag waar je eigenlijk naartoe wilt.

Vrouwen kiezen vaak voor mij omdat eerdere hulp niet landde. Een coach werd ongemakkelijk toen ze begon te huilen. Een andere hulpverlener wilde steeds terug naar het zwaarste moment. Bij mij mag je huilen. En je mag net zo goed lachen.

Kan het ook allebei?

Ja. Veel vrouwen die bij mij komen, lopen ook bij een psycholoog. Dat vult elkaar juist aan. Bij de psycholoog werk je aan klachten die je dagelijks leven blokkeren. Bij mij kijk je naar hoe je weer gaat leven, mét je kind.

Vertel het je psycholoog gerust. En merk ik in onze gesprekken dat je meer nodig hebt dan ik je kan geven, dan zeg ik dat eerlijk.

Hoe kies je wat bij jou past?

Stel jezelf drie vragen:

Heb ik klachten die mijn dagelijks leven blokkeren? Begin dan bij je huisarts en een psycholoog.

Functioneer ik wel, maar blijft er iets schuren? Dan past begeleiding van iemand die het zelf weet vaak beter.

Voel ik me veilig genoeg om te huilen bij deze persoon? Dat is misschien wel de belangrijkste vraag.

Twijfel je nog of een psycholoog na kindverlies of begeleiding beter bij je past? Je hoeft het niet in je eentje uit te zoeken. Een halfuur praten is vaak genoeg om te voelen wat klopt.