Mild zijn voor jezelf na babyverlies
Na het verlies van een kindje zijn er twee dingen die veel moeders vergeten.
Zichzelf. En dat ze nog steeds leven.
Niet omdat ze het niet willen. Maar omdat mild zijn voor jezelf voelt als verraad. Alsof je het verlies kleiner maakt als je ook nog geniet. Alsof je pas echt van je kindje houdt als je blijft stilstaan.
Maar mildheid is geen verraad. Het is overleven.
Wat mildheid na babyverlies betekent
Mildheid na babyverlies betekent niet dat je positief moet denken. Het betekent niet dat je dankbaar moet zijn voor de les die het verlies je heeft gebracht.
Het betekent dit: jezelf toestaan dat het er is. Het verdriet én de momenten waarop het even minder zwaar is. De pijn én de lach die soms toch komt. Het gemis én de kleine dingen die nog steeds mooi zijn.
Want je hoeft niet te kiezen. Je mag beide voelen. Tegelijk. Naast elkaar.
Dat is mildheid. Niet groots. Niet ingewikkeld. Gewoon jezelf niet veroordelen voor hoe je je voelt.
Verbinding als anker
Ik heb ontdekt dat mildheid voor jezelf makkelijker wordt als je niet alleen bent.
Niet bij mensen die zeggen dat het tijd wordt om verder te gaan. Maar bij vrouwen die weten hoe het is. Die de naam van je kindje kennen. Die begrijpen dat een willekeurige dinsdag soms zwaarder is dan de officiële verjaardagen.
In de Stillborn Sisterhood is die verbinding er. Vrouwen die zichzelf ook leren kennen na verlies. Die ontdekken wat hen nog raakt, wat hen energie geeft, wat hen doet voelen dat ze er nog zijn.
Want je bent er nog. Jij leeft. En dat leven verdient ruimte.
Bewegen, maken, voelen
Wat helpt om jezelf terug te vinden verschilt per persoon.
Voor de een is het bewegen. Voor de ander schrijven of zingen of iets maken met je handen. Niet als therapie. Niet als stappenplan. Maar gewoon omdat het iets doet. Omdat je lijf dan even herinnerd wordt dat het er nog is.
Desirée danst. Ze zingt in de auto. Ze schrijft. Niet om het verlies te vergeten maar om zichzelf te blijven herinneren.
Want jij bent meer dan je verlies. Je bent ook degene die nog hier is. Die ademt. Die voelt. Die van haar kindje houdt én van het leven.
Kom erbij bij de Stillborn Sisterhood of begin hier gratis.
