1:1 begeleiding na het verlies van je kind
Ik voel dat ik hier iets mee moet.
Een half jaar geleden, of twintig jaar. Hier zit je tegenover mij: een moeder die het zelf heeft meegemaakt. Die onthoudt wat jij vertelt. En die voelt waar het knelt, vaak nog voordat jij het kunt zeggen.
Vier maanden loop ik persoonlijk met je mee. Vijf gesprekken, en WhatsApp tussendoor. We kijken naar wat jou nú tegenhoudt, waar je naar verlangt en wat er nodig is om weer ruimte te voelen voor jezelf en het leven.
Wanneer 1:1 bij je past
Aan de buitenkant gaat het misschien best goed. Maar jij voelt dat er iets blijft schuren.
Je hebt je leven weer opgepakt. Je werkt, zorgt, regelt en lacht misschien ook weer. Mensen zien dat het beter met je gaat.
En ondertussen speelt het verlies van je kind nog mee in hoe je leeft, kiest en reageert.
Je houdt rekening met wat anderen aankunnen. Je voelt je schuldig als je geniet. Je slikt iets in omdat je geen zin hebt het weer uit te leggen. Je weet eigenlijk wat je wilt, maar durft er niet helemaal voor te gaan.
Misschien zat je al bij een coach, en werd zij ongemakkelijk toen je begon te huilen. Misschien noemde een psycholoog je "een ingewikkeld geval". En dacht je: dan maar niet.
Je hoeft niet volledig vast te lopen om hulp te zoeken. Soms is het genoeg dat je voelt: ik wil niet alleen maar doorgaan. Ik wil weer echt leven.
Hoe ik werk
Anders Vasthouden begint bij jou.
Ik werk vanuit Anders Vasthouden, mijn eigen methode. Er is geen vast stappenplan dat je moet volgen. We beginnen bij de vragen die er voor jou nu toe doen.
Wat speelt er nú? Waar loop je tegenaan? Wat kost energie? Waar houd je jezelf kleiner dan nodig? En waar wil je eigenlijk naartoe?
Soms gaat dat over je verdriet. Net zo goed over een gesprek dat je uitstelt. Een grens die je niet trekt. Schuldgevoel als je weer geniet. Een beslissing op je werk. Gedoe in je relatie. De verjaardag van je kind.
We hoeven niet iedere keer terug naar het zwaarste moment.
Ik luister, stel vragen en spiegel. En soms stel ik die ene vraag waar je zelf steeds omheen loopt.
En ik onthoud wat je vertelt. Je hoeft je verhaal niet elke keer opnieuw te doen. Zeg je dat het even minder gaat, dan weet ik vaak al waar het zit. Die familie. Die collega. Die datum die eraan komt.
Ik kijk ook naar hoe jij in elkaar zit. Hoe jij beslist, waar jouw energie zit, wat bij jou past. Zo krijg je geen standaardadvies, maar iets wat klopt voor jou. In de groep deel je met elkaar. Hier draait het een uur alleen om jou.
We kijken naar wat er vandaag nodig is om iets in beweging te brengen.
Van inzicht naar doen
Een goed gesprek is fijn. Maar uiteindelijk moet er iets veranderen in jouw leven.
Soms weet je diep vanbinnen allang wat je nodig hebt, maar zitten angst, schuldgevoel of twijfel ertussen. Dan kijken we ook: wat wil jij hiermee doen?
Een grens aangeven. Een moeilijk gesprek voeren. Iets vragen wat je nodig hebt. Een keuze maken die beter bij je past.
Dat hoeft niet groot te zijn. Maar juist daar verschuift iets.
Tussen twee gesprekken zitten ongeveer drie weken. Die heb je nodig. Dan landt het, en merk je dat het werkt.
WhatsApp-support
Het leven houdt zich niet aan onze agenda. Soms gebeurt het belangrijkste tussen twee sessies. Er komt een moeilijke datum aan. Je moet een keuze maken. Je schiet terug in iets ouds. Of je hebt juist iets gedaan waarvan je denkt: Desirée, dit moet ik even vertellen.
Dan app je me. Soms is een korte reactie genoeg. Soms stel ik je een vraag waardoor je zelf weer verder kunt.
Zo werken we niet alleen tijdens onze gesprekken aan jouw leven. We werken eraan terwijl je het leeft.
Wat er kan veranderen
Niet minder liefde. Wel meer ruimte om te leven.
Misschien geniet je weer van een weekend weg, zonder dat het schuldgevoel meereist.
Misschien noem je de naam van je kind zonder eerst te bedenken wat een ander ervan vindt.
Misschien voer je het gesprek dat je steeds uitstelde.
Misschien hoef je jezelf niet meer steeds uit te leggen.
Je kind blijft bij je. En jij voelt weer: dit is óók mijn leven. In mijn 1:1 begeleiding werk ik met Anders Vasthouden: je kindje blijft bij je, en jij gaat weer leven. de door mij ontwikkelde methode voor ouders die hun overleden kind niet willen loslaten, maar de liefde en de band met hun kind willen meenemen in een leven dat verdergaat.
Over Desirée
Ik ken kindverlies van binnenuit. Maar mijn verhaal is nooit de meetlat voor het jouwe.
Ik ben Desirée, mama van Jasmijn, Tom en Tim. Jasmijn verloor ik vroeg in mijn zwangerschap. Tom en Tim werden stilgeboren nadat ik tijdens beide zwangerschappen ernstig ziek werd.
Mijn ervaring helpt me om niet bang te zijn voor jouw verdriet. Ze bepaalt niet waar jij naartoe moet.
Of je je kind verloor tijdens de zwangerschap, rond de geboorte of later: ik kijk eerst naar jou. Hoe jij erbij zit. Wat het verlies in jouw leven heeft veranderd. Wat jij vandaag nodig hebt.
En als ik zie dat je jezelf tegenhoudt, iets blijft dragen wat niet van jou is of eigenlijk allang weet wat je wilt, dan draaien we daar niet maanden omheen.
Jouw verhaal is het vertrekpunt. Niet het mijne.
Wat vrouwen ervaren
Niet alleen praten. Ook merken dat er iets verandert.
“Vaak ging ik met een totaal andere energie de sessie uit dan dat ik erin ging. Mijn man begon te zeggen: zou je niet weer eens een sessie bij Desirée doen? Bij coaching denk ik al snel: pff, moet ik weer met mezelf aan de slag. Maar na een sessie met Desirée voel ik me juist vaak heel erg opgeladen.”
“Het voelde direct veilig en vertrouwd, waardoor praten over een moeilijke gebeurtenis ineens fijn voelt in plaats van zwaar."
Een plek waar je niets hoeft in te houden.
“Bij het begin zullen de tranen zeker vloeien, maar je zult ook warmte gaan voelen. Twijfels over jezelf als moeder gaan verdwijnen en plaatsmaken voor zelfliefde.”
"Je gaat zo bij mij in de kern, en ik kom er altijd heel erg opgelucht uit."
“Laatst vroeg een vriendin of ik vaak aan mijn zoon denk. Maar het is helemaal geen kwestie van denken. Hij is er gewoon. Als ik ’s ochtends opsta zijn ze er alle drie.
Het is niet: mijn twee dochters en daartussen verloren we hem. Het is: alle drie mijn kinderen.”
Je kind hoeft geen herinnering te worden. Je kind hoort bij jou.
Veelgestelde vragen over 1:1 begeleiding na kindverlies
Is 1:1 ook voor mij?
Ja. Of je je kind verloor tijdens de zwangerschap, rond de geboorte of later, en of het een half jaar of twintig jaar geleden is: jouw verhaal is welkom. Je hoeft niet eerst vast te lopen, en je hoeft ook niet te weten wat je nodig hebt. Voelen dat je niet alleen maar wilt doorgaan, is genoeg.
Kan ik weer gelukkig worden, mét mijn kind?
Ja. Dat is precies waar mijn begeleiding vanuit gaat. Je hoeft je kind niet achter je te laten om weer te mogen lachen, genieten of verlangen. Geluk en gemis kunnen naast elkaar bestaan, en je houdt geen gram minder van je kind.
Hoe ziet het eerste gesprek eruit, en wat kost het?
We beginnen met Ruimte voor jouw verhaal: een gratis gesprek van een halfuur. Jij vertelt over je kind, ik luister. Huilen mag, lachen ook. Daar hoor je ook wat de begeleiding kost, en je hoeft nergens ja tegen te zeggen. Je zorgverzekeraar vergoedt mijn begeleiding niet, want ik ben geen psycholoog.
Hoe lang duurt de begeleiding?
Vier maanden, met vijf gesprekken van een uur. Tussen twee gesprekken zitten ongeveer drie weken, zodat het kan landen. En tussendoor kun je me appen als er iets gebeurt.
Zie ik je online of in het echt, en hoe snel kunnen we beginnen?
Onze gesprekken zijn online, dus je kunt gewoon thuis op de bank zitten. Zie je me liever in het echt? Elke eerste maandagmiddag van de maand ben ik in HG Centrum Nederland in Huizen. Je hoeft niet weken te wachten: ik houd bewust ruimte in mijn agenda. De gesprekken zijn alleen voor jou. Op mijn inloopmiddag is je partner wel welkom.
Wat is het verschil met een psycholoog?
Een psycholoog behandelt klachten, zoals paniek of beelden die steeds terugkomen. Ik kijk met je naar het leven dat nu voor je ligt. Loop je al bij een psycholoog? Dan kan dat prima naast elkaar, en vult het elkaar vaak juist aan.
Wat is het verschil met Ruimte voor Leven na Verlies?
In Ruimte voor Leven na Verlies vind je herkenning bij andere moeders, in een kleine vaste groep. In 1:1 draait het een uur alleen om jou, met iemand die je hele verhaal kent.